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越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱

2026-07-23 18:42 / 知识 / 娱乐 / 探索 /

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  • 孙晓云当选新一届中国书协主席

  • 　　人民日报北京9月1日电 （记者欧阳洁）中国物流与采购联合会、国家统计局服务业调查中心发布的2024年8月份中国制造业采购经理指数（PMI）为49.1%，比上月下降0.3个百分点，连续4个月保持在49%以上，经济运行整体相对稳定。

    　　从分项指数变化来看，市场供需略有放缓，新动能较快回升，市场价格明显下降，企业成本有所减轻，后期经济具备稳定回升基础。

    　　8月，制造业的一个突出亮点是新动能较快回升，较好托底制造业相对稳定运行。据中国物流与采购联合会专家介绍，制造业新动能在上月短期放缓后较快回升，且供需两端都明显增长，一方面是我国制造业新动能具有较强韧性与活力，另一方面是大规模设备更新和消费品以旧换新等政策效果逐步显现。

    " alt="8月制造业采购经理指数为49.1%">
  • 　　近日，教育部发布《教育部关于公布2025年第一批义务教育优质均衡发展县（市、区）认定结果的通知》，安徽多地上榜。具体内容如下：

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    　　教育部关于公布2025年第一批义务教育优质均衡发展县（市、区）认定结果的通知

    各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局:

    　　按照《中华人民共和国义务教育法》以及《县域义务教育优质均衡发展督导评估办法》《县域义务教育优质均衡发展国家督导评估认定工作规程》等规定，经组织开展资格审查、质量监测、社会认可度调查、指标审核和集中汇审等国家督导评估认定程序，教育部决定认定北京市石景山区等326个县（市、区）为2025 年第一批义务教育优质均衡发展县。请各地认真落实《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》关于深入开展县域义务教育优质均衡发展督导评估的决策部署，推动义务教育优质均衡发展和城乡一体化，逐步缩小城乡、区域、校际、群体差距，不断巩固发展成果，持续提升教育质量和群众满意度。

    　　附件：2025 年第一批义务教育优质均衡发展县（市、区）名单

    　　教育部

    　　2025年12月30日

    　　附件

    　　2025年第一批义务教育优质均衡发展县（市、区）名单

    　　（安徽部分）

    640_wx_fmt=jpeg&from=appmsg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1.webp.png

    " alt="教育部公布义务教育优质均衡发展县(市、区) 安徽多地上榜">
  • 华为 Mate40 系列等机型开启 HarmonyOS 2 正式版升级
  • Sana大讚珍奶口味的鳳梨酥很好吃。圖／台視新聞

    結束3天演唱會 子瑜發文謝謝台北滿滿能量

    回顧TWICE在台北大巨蛋最終場演出時，周子瑜唱到一半淚灑舞台，感動地說，「我的夢想就是和成員們一起來到高雄和台北演唱會，所以謝謝你們讓我實現了這個願望」，她流下感動的眼淚，成員們也紛紛上前擁抱安慰。

    隨著演唱會落幕，周子瑜也在IG上發文，謝謝這三天台北滿滿的能量，未來請繼續和她一起走下去！而TWICE的官方IG也曬出成員們在台北大巨蛋後台的跳舞影片，粉絲們已經迫不及待再次和TWICE在台灣相遇。

    子瑜發文謝謝這三天台北滿滿的能量。圖／翻攝自Instagram@thinkaboutzu

    台北／李承庭、陳建國　責任編輯／施佳宜

    " alt="TWICE Sana現身101活動粉絲擠爆現場 透露「這款鳳梨酥」很好吃">
  • 　　近期，多地相继发布了2026年的中小学春假安排。

    江苏

    　　南京、扬州、苏州、常州、盐城、连云港、宿迁等地的春假放假时间均为4月1日至3日，和4月4日至6日的清明假期连休，形成6天假期。

    浙江

    　　杭州市：

    　　▪ 上城区、拱墅区、西湖区、滨江区、钱塘区、萧山区、余杭区、临平区、富阳区、临安区：4月28日至30日；

    　　▪ 桐庐县：4月29日至30日，5月6日；

    　　▪ 淳安县、建德市：4月2至3日，4月7日。

    　　宁波市：4月28日至30日

    　　温州市：4月29日至30日，5月6日

    　　嘉兴市：4月28日至30日

    　　湖州市：4月29日至30日，5月6日

    　　绍兴市：4月1日至3日

    　　金华市：4月2日至3日，4月7日

    　　衢州市：4月28日至30日

    　　舟山市：5月6日至8日

    　　台州市：4月28日至30日

    　　丽水市：4月29日至30日，5月6日

    四川

    　　今年成都中小学春假的放假时间，由各区（市）县结合实际情况，自主选择具体放假时间。

    　　其中，记者从成都市锦江区、青羊区、金牛区、成华区、金堂县、简阳市以及成都高新区、天府新区成都直管区的部分家长处了解到，学校通知的2026年春假放假时间为4月1日至3日，与清明节连休。

    " alt="中小学春假，多地已安排！">
  • 《石器争霸》pc版来袭 pvp战斗一触即发

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    《石器争霸》电脑版是一款主打3V3的RTS对战游戏，玩家将在游戏中扮演一位指挥官通过组建你的军队，排兵布阵，亲临战场指挥进攻，实时操控你的英雄走位，进行单位配置感受指尖战争的畅快体验，众多英雄选择打造丰富的策略玩法，简单的操作，用你的智慧来场精彩的battle！

    不再是单线对推，不再是孤军奋战，你的队伍，你队友的队伍，战场中的定位与应变，都构成了极具策略而又变幻莫测的战场元素，正面硬刚、侧翼偷袭、刺杀敌将、偷塔、塔防、TowerRush、掩护与撤退，你能想象到的元素，这里都有!

    《石器争霸》pc版来袭 pvp战斗一触即发

    游戏内容

    -地图小，但足够开阔自由

    -时间短，3分钟你就可以爽一把

    -操作简单，点触与摇杆双模式任君选择

    -策略丰富，英雄的选择、队伍的配置、队友的分工、临场战术缺一不可

    开发者的话

    大家好，欢迎并感谢大家选择和我们一起迎接《石器争霸》的首次玩家测试!

    我是这款产品的制作人——午夜屠猪男

    如果你听过这个名字，没错，我就是那个“午夜屠猪男”，因war3而入行，至今已有十余年，做这么一款产品的初衷，是期望把曾经辉煌的游戏类型——RTS。

    带给当今的手游用户促使我加入游戏行业的，是最初做魔兽地图时，能有玩家喜欢玩，玩家的喜爱，能最大化的激发一个游戏人的热情，十余年来，为玩家做游戏的理念，不敢或忘。我们不愿做商品，我们只想做游戏我们不断摸索着如何提炼RTS的精髓乐趣，如何简化游戏的操作让更多的用户能够喜欢，单单核心玩法的确定，我们就打磨了一年多的时间，到如今，我们觉得，是时候让这款游戏，经受玩家的检验，2021年1月份期待与大家相见!

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  • 学校实验室自查报告集锦

    学校实验室自查报告集锦1

    　　为促进教育装备标准化，提高教育装备项目资金的使用效益，推进实验教学开齐、开足、开好工作，不断深化中小学实验教学改革，全面提高教育教学质量,充分发挥实验教学在培养学生创新精神、实践能力、科学素质等方面的作用，学校组织有关人员对实验室工作进行认真检查和整改。现将自查整改情况汇报如下：

    　　一、领导重视

    　　实验室是培养学生良好的科学素养的重要基地，我校领导对实验室的建设十分重视。实验室工作已列入学校的工作计划之中，由分管教学的副校长具体分管领导，定期研究指导实验室工作。学校按规定配备了三事业心、责任心强的理化生任课教师教师，兼任实验员以及仪器保管员。

    　　学校有实验教学中长期规划和实施方案，每年实验装备的投入占学校公用经费的10%以上。

    　　二、实验室建设

    　　我校有规范实验室两间，面积96平方米；仪器室两间，面积96平方米；总面积192平方米。

    　　实验室水电到位。教学仪器能按义务教育阶段教材要求配齐配足，达到六人一组，学生分组实验时能做到人人动手，满足了学生做实验的要求。仪器橱柜能满足仪器的存放。危险药品做到专柜存放。

    　　教师认真备课上课，演示实验、分组实验开出率达到100%，不断地帮助学生体验科学活动的过程和方法，使之逐渐形成科学的认知方式和科学的世界观。

    　　三、实验室管理

    　　我校实验室仪器和物品存放科学合理，做到“分门别类、科学有序、排列整齐、定橱定位”。仪器编号能与教育部统一编号相符，仪器设备能处于可使用状态，完好率达98%。

    　　实验室建有各项制度，并能分类进室上墙。有总帐、分类帐、明细账。记帐及时，流程规范，准备无误，橱窗有卡，帐帐相符，帐物相符，帐、卡、物相符率达100%。实验室和仪器室近三年内无重大事故。已建立健全仪器管理有关资料（如仪器使用说明书，仪器借还登记簿，仪器报损报废登记簿等）。

    　　加强常规管理，提高管理水平。根据教材和大纲的要求，结合学校的实际情况，制定实验室规划、配备标准和装备要求，正确合理地选择、采购、配备仪器设备，做好验收、登记、建账等帐册管理工作。

    　　加强财产管理，提高办学效益。实验室财产是学校财产的重要组成部分，是实验教学的.物质条件，是实验室管理的重要基础和重要环节。所谓“三分建设七分管理”，就说明了管理财产的重要性。财产管理不善，配备的越多，损失就越大。因此，管好、用好实验室财产，尽量避免损失和浪费，是每个实验人员的首要职责，也是评估实验人员工作业绩的基本要求，因此实验人员和管理人员应当高度重视和不断探讨这一重要岗位的职责和管理方法。

    　　四、存在的问题

    　　1、管理制度欠规范。近几年通过普及义务教育，仪器设备的配备速度大大加快，管理工作跟不上配备速度。

    　　2、由于实验员变更多，在交接手续上要求不严谨，导致部分器材和档案资料的不完善。

    　　3、受学校条件限制，生化实验室没有分开，并且位置处于负一楼，湿度大，通风条件差，使得部分仪器损坏大和化学药品变质快。实验室的凳子损坏严重，没有及时更换新的凳子。

    　　4、学校存在着部门之间不够协调现象，实验与教学环节之间、实验人员与任课教师之间，甚至教导处，总务处、实验室各部门之间分家现象，造成实验室管理工作步调不一，未能发挥仪器设备应有的教学效益和社会效益。

    　　五、今后设想

    　　1、建立健全规章制度，提高工作效率。一切工作的成败都与管理有密切关系。要使管理工作制度化、规范化、有章可循，首先要根据实验室管理的目标、任务和要求，遵循教学规律、实验规律、经济规律和分工协作规律等客观规律，建立健全实验室各项规章制度，合理组织实验教学。不能只凭经验、凭记忆、凭感觉，要靠科学靠数据来管理。在变更实验室管理人员时要严格办好交接手续。

    　　2、加强维护保养，提高设备利用率。维护保养是科学管理的重要环节和手段。在这些具体工作中，需要做大量的细致的工作才行。

    　　要按照不同仪器的不同要求，坚持不懈地做好日常维护保养，既可减轻仪器损耗的程度，延长仪器的使用寿命，同时也是提高仪器设备利用率的前提。对于坐凳损坏严重的要及时添置新的坐凳，能够修理后再用的要及时修理。实验室以及仪器保管室要经常通风。

    　　3、引进考评机制，调动积极性。要坚持定期对实验教学管理进行综合评估。对实验人员和管理人员要考评实验室和实验教学这两个环节，对任课教师则应考评实验教学。这种考评必须落实到实处，如发现某个实验没有做，必须明确责任，是因任课教师未写通知单不做实验，还是有通知单实验员未给准备实验仪器，必须写明原因，由主管人员签字，以此作为评估条件之一。通过评估考核，既可肯定成绩，总结经验，交流成果，充分调动实验室工作人员的积极性和主动性，又可发现问题，找出不足，不断探索，研究新问题，使管理水平得到提高，使实验教学得以不断改进。

    　　在实验室的建设和管理方面，我们虽做了一些工作，但我们深刻地认识到，实验室的建设和管理是一项细致、长期和艰巨的工作，由于我校起步晚，经验少，肯定会存在诸多不足之处，敬请领导、专家批评、指导，我们不胜感激！我们将认真学习，进一步整改，不断推进实验教学开齐、开足、开好工作的落实，让实验教学发挥最大功用，进一步提高学校的教育教学质量。

    　　大堰中学

    20xx.10.22

    学校实验室自查报告集锦2

    　　为促进教育装备标准化，提高教育装备项目资金的使用效益，推进实验教学开齐、开足、开好工作，不断深化中小学实验教学改革，全面提高教育教学质量,充分发挥实验教学在培养学生创新精神、实践能力、科学素质等方面的作用，学校组织有关人员对实验室工作进行认真检查和整改。现将自查整改情况汇报如下：

    　　一、领导重视

    　　实验室是培养学生良好的科学素养的重要基地，我校领导对实验室的建设十分重视。实验室工作已列入学校的工作计划之中，由分管教学的副校长具体分管领导，定期研究指导实验室工作。学校按规定配备了三事业心、责任心强的理化生任课教师教师，兼任实验员以及仪器保管员。

    　　学校有实验教学中长期规划和实施方案，每年实验装备的投入占学校公用经费的10%以上。

    　　二、实验室建设

    　　我校有规范实验室两间，面积96平方米；仪器室两间，面积96平方米；总面积192平方米。

    　　实验室水电到位。教学仪器能按义务教育阶段教材要求配齐配足，达到六人一组，学生分组实验时能做到人人动手，满足了学生做实验的要求。仪器橱柜能满足仪器的存放。危险药品做到专柜存放。

    　　教师认真备课上课，演示实验、分组实验开出率达到100%，不断地帮助学生体验科学活动的过程和方法，使之逐渐形成科学的认知方式和科学的世界观。

    　　三、实验室管理

    　　我校实验室仪器和物品存放科学合理，做到“分门别类、科学有序、排列整齐、定橱定位”。仪器编号能与教育部统一编号相符，仪器设备能处于可使用状态，完好率达98%。

    　　实验室建有各项制度，并能分类进室上墙。有总帐、分类帐、明细账。记帐及时，流程规范，准备无误，橱窗有卡，帐帐相符，帐物相符，帐、卡、物相符率达100%。实验室和仪器室近三年内无重大事故。已建立健全仪器管理有关资料（如仪器使用说明书，仪器借还登记簿，仪器报损报废登记簿等）。

    　　加强常规管理，提高管理水平。根据教材和大纲的要求，结合学校的实际情况，制定实验室规划、配备标准和装备要求，正确合理地选择、采购、配备仪器设备，做好验收、登记、建账等帐册管理工作。

    　　加强财产管理，提高办学效益。实验室财产是学校财产的重要组成部分，是实验教学的物质条件，是实验室管理的重要基础和重要环节。所谓“三分建设七分管理”，就说明了管理财产的重要性。财产管理不善，配备的越多，损失就越大。因此，管好、用好实验室财产，尽量避免损失和浪费，是每个实验人员的首要职责，也是评估实验人员工作业绩的基本要求，因此实验人员和管理人员应当高度重视和不断探讨这一重要岗位的职责和管理方法。

    　　四、存在的问题

    　　1、管理制度欠规范。近几年通过普及义务教育，仪器设备的配备速度大大加快，管理工作跟不上配备速度。

    　　2、由于实验员变更多，在交接手续上要求不严谨，导致部分器材和档案资料的不完善。

    　　3、受学校条件限制，生化实验室没有分开，并且位置处于负一楼，湿度大，通风条件差，使得部分仪器损坏大和化学药品变质快。实验室的凳子损坏严重，没有及时更换新的凳子。

    　　4、学校存在着部门之间不够协调现象，实验与教学环节之间、实验人员与任课教师之间，甚至教导处，总务处、实验室各部门之间分家现象，造成实验室管理工作步调不一，未能发挥仪器设备应有的教学效益和社会效益。

    　　五、今后设想

    　　1、建立健全规章制度，提高工作效率。一切工作的成败都与管理有密切关系。要使管理工作制度化、规范化、有章可循，首先要根据实验室管理的目标、任务和要求，遵循教学规律、实验规律、经济规律和分工协作规律等客观规律，建立健全实验室各项规章制度，合理组织实验教学。不能只凭经验、凭记忆、凭感觉，要靠科学靠数据来管理。在变更实验室管理人员时要严格办好交接手续。

    　　2、加强维护保养，提高设备利用率。维护保养是科学管理的重要环节和手段。在这些具体工作中，需要做大量的细致的工作才行。

    　　要按照不同仪器的不同要求，坚持不懈地做好日常维护保养，既可减轻仪器损耗的程度，延长仪器的.使用寿命，同时也是提高仪器设备利用率的前提。对于坐凳损坏严重的要及时添置新的坐凳，能够修理后再用的要及时修理。实验室以及仪器保管室要经常通风。

    　　3、引进考评机制，调动积极性。要坚持定期对实验教学管理进行综合评估。对实验人员和管理人员要考评实验室和实验教学这两个环节，对任课教师则应考评实验教学。这种考评必须落实到实处，如发现某个实验没有做，必须明确责任，是因任课教师未写通知单不做实验，还是有通知单实验员未给准备实验仪器，必须写明原因，由主管人员签字，以此作为评估条件之一。通过评估考核，既可肯定成绩，总结经验，交流成果，充分调动实验室工作人员的积极性和主动性，又可发现问题，找出不足，不断探索，研究新问题，使管理水平得到提高，使实验教学得以不断改进。

    　　在实验室的建设和管理方面，我们虽做了一些工作，但我们深刻地认识到，实验室的建设和管理是一项细致、长期和艰巨的工作，由于我校起步晚，经验少，肯定会存在诸多不足之处，敬请领导、专家批评、指导，我们不胜感激！我们将认真学习，进一步整改，不断推进实验教学开齐、开足、开好工作的落实，让实验教学发挥最大功用，进一步提高学校的教育教学质量。

    学校实验室自查报告集锦3

    　　为加强实验室安全管理，做好实验室安全防护工作，消除安全隐患，有效防范和坚决遏制各类实验室安全事故发生，切实维护实验教学过程中教师学生的身心健康。我校根据上级有关文件精神，进行了认真的自查工作，自查情况如下：

    　　一、学校基本情况

    　　坊子区九龙街道尚庄小学，在校生430人，有11个教学班，最大班额45人，在职教师16人，实验兼职教师3人。

    　　二、领导高度重视，加强实验室管理与建设。

    　　为全面加强实验工作，学校对实验室加强了管理，校长为第一责任人，主管教学副校长和主任具体负责，实验室工作管理走向科学化、规范化、高层次、创造新特色。

    　　三、管理制度

    　　1.实验室管理制度：《实验室管理领导小组》、《实验室规则》、《实验室安全管理制度》、《实验教师职责》《领用借还制度》、《损坏赔偿制度》、《维修保养制度》、《报损制度》《实验室安全应急处置预案》、《安全检查记录表》等齐全。

    　　学校每学期开始做实验前对学生进行安全教育。实验室应存放有学生安全教育的相关材料。包括《仪器室规则》、《仪器室安全管理制度》、《《损坏赔偿制度》、《学生实验守则》、《化学实验室危险品使用制度》《实验室一般性伤害的应急措施》等。

    　　2.账目管理：《教学仪器总账》、《教学仪器明细账》、《教学仪器领用借还登记表》、《教学仪器损坏赔偿登记簿》，名称、数量一致， 做到了账、物、卡相符，记录齐全。

    　　四、实验室的基础设备

    　　1.标志：仪器室（包括实验室）都要有标志，标志要字迹规范，工整大方，门牌大小、高低、位置一致。

    　　2.仪器橱的摆放：仪器橱靠山墙，有一定的间隙，以免受潮变形。仪器橱进行分类。高低、大小、颜色相中的仪器橱放在一起，横竖成行，摆列一致，整齐划一。

    　　3.仪器橱的编号：仪器橱要按顺序依次编号，橱号牌的形状、大小、颜色要一致，要美观大方，字迹规范，橱号牌应安置在每个仪器橱顶部正面靠边沿的中间位置。

    　　4.仪器摆放：数量、规格及内部格局应根据实际情况设计。对于较重仪器的搁板做承重加强处理。器材存放整齐有序。

    　　5.仪器室悬挂《仪器室规则》《仪器室安全管理制度》和学校绘制的《教学仪器存放一览表》，悬挂要位置适当、高度适中、垂直规范。《教学仪器存放一览表》有仪器名称、规格型号、现有数量、存放位置等，字体要工整、规范、美观。

    　　6.仪器室装有天花板防尘。室内不准堆放其他杂物，要专室专用。经常开门、开窗通风，保持室内仪器、窗台、地面、墙壁、橱、桌、架和悬挂物等卫生清洁无污物。

    　　7.仪器室都要悬挂窗帘，仪器室、危险化学药品室（库）配有防盗设施。

    　　五、药品安全

    　　1.设置独立危险化学药品柜。危险化学药品柜间隔成至少四个独立小间，每个小间之间互不流通，每个小间要有排风装置，定期排风。

    　　2.药品室有防盗、防火、防潮、防腐、通风等措施。

    　　3.危险化学药品柜实行双人双锁管理。

    　　4.对存放的危险化学药品要定期检查，并做好检查记录。炎夏、寒冬等特殊季节加大检查密度，以防燃烧、爆炸、挥发、泄漏等事故发生。检查内容：账物是否相符；有无混放情况；包装是否破损，封口是否严密，稳定剂的量是否符合要求；标签是否脱落，试剂是否变质；存放处的温度、湿度、通风、遮光、灭火设备情况，发现问题立即解决。

    　　5.危险化学药品的`安全贮存要求：

    　　（1）按照药品的不同种类，实行分类存放。危险药品分类隔离贮存，对不同性质危险药品应设立铁柜分开贮存。对腐蚀性物品应选用耐腐材料作架子。爆炸性物品将瓶子存于铺干燥黄沙的柜中。相互接触能引起燃烧爆炸及灭火方法不同的危险品应分开存放，不能混存。

    　　（2）危险药品贮藏室干燥、通风良好。门窗坚固，门应朝外开。远离学习与工作、生活场所，远离水源。易燃液体贮温一般不超过28℃，爆炸品贮温不超过30℃。贮藏室门口不设各类提示性标志。

    　　（3）危险化学药品的存放处远离火源，设置了显标志，采取防盗、通风、防晒、防火、防爆、防潮、防雷、防静电、防腐、防渗漏等措施，配备灭火器、窗帘、湿度计和通风等设备；照明设备采用隔离，封闭，防爆型。

    　　（4）危险化学药品室中药品存放时，易燃品与易爆品、氧化剂远离，毒害品要与酸性腐蚀品远离，酸性腐蚀品与碱性腐蚀品远离。在危险化学药品柜中，从上至下的次序为易燃品、碱性腐蚀品、毒害品、氧化剂、酸性腐蚀品。

    　　（5）严格控制危险化学药品的采购、入库、使用、回收、报废等环节，实行双人保管、双人领用和危险化学药品出入库登记制度，做到帐物相符。

    学校实验室自查报告集锦4

    　　室是培养学生科学素质的一个重要方面，我校工作，在上级部门及中心学校领导指导下，全体实验教师的共同努力，顺利地完成了实验室各项预定的工作目标。自评得分为95.5分，现将自查情况汇报如下：

    　　一、机构健全 责任到位

    　　为使实验室工作落到实处，学校成立了实验室工作领导小组，组长：杨建华 杨有国 副组长：徐光成 成员：陈中云及科学教师，同时，分别制定了各自的职责，组长负责实验室建设工作，副组长负责指导实验教学及实验室管理工作，成员负责具体的实验教学及日常实验室管理工作。

    　　二、实验室建设规范达标

    　　去秋，我校在多方争取下，在上级支持下，建起了一座标准化实验室，有64座，配套实施齐全，建设经费完全由公用经费支出。实验室教学配备齐全，其费用及易损易耗品德补充费用均纳入公用经费支出范围。

    　　三、实验室管理规范有序

    　　1、实验室工作规范化

    　　学校制定了一整套实验管理规则。如实验教师岗位职责、仪器管理制度、安全卫生制度、赔偿制度并张贴在墙，实验教师在实施过程中都能严格按以上的制度执行。教学使用时都有进出登记。我们特别注意做好安全防护工作，注意做好危险药品的保管工作。注意防火、防水、用电安全。保持经常性的清洁卫生，对公用物品进行维护，坚持了勤俭办学的原则。

    　　2、仪器管理有序化

    　　实验室管理有序，每个柜都有反映内容的目录卡，帐物相符、物卡相符、帐物卡相符。期末清点仪器设备数目，检查损坏程度。

    　　3、教学仪器维护、保养经常化

    　　根据仪器不同的要求做好通风、防尘、防潮、防锈、防腐蚀工作，生物标本采取防潮、防鼠、防蛀等措施，对损坏的仪器及时维修，及时做好损坏维修记录，使实验仪器处于可用状态。经常教育学生要积极实验，勤俭实验，保护仪器，尽量不浪费；我们还教育学生规范实验操作程序，防止不必要的损坏，杜绝实验事故。

    　　四、实验教学与研究方面

    　　我校现配有实验员一名，参加过实验员培训，专科毕业，能力强，业务水平高。科学教师6名，实验教学能力强。为提高实验室的使用率，期初订好科学教学实验计划，凡教学大纲与教材规定做的演示与实验，我们都想办法给学生开出。分组实验的材料有四个来源：

    　　（1）、仪器室内分组实验盒，

    　　（2）、学生下发的'实验耗材；

    　　（3）、自制自购分组实验材料。

    　　（4）、发动学生平时注意收集各种废旧物品。

    　　积极安排好实验所需用品、药品，提前根据教学进度准备好，演示和分组实验努力开足开全。本学期实验开出率达100%。实验教学做到规范化，每次演示与分组实验都预先写好实验通知单，课堂上的演示、分组实验有仪器配备、使用情况、过程等整体效果记录。同时教师填好实验情况记载，学生填好实验报告单。实验完毕后的仪器进行全面的检查后整理收放原处，以便下次使用，以保证仪器设备的充分使用，体现管理为教学服务，为师生服务。实验教学活动纳入学校教研活动中，经常组织科学教师外出听课，学习好经验，不断使我校的实验教学综合水平得到提高和完善。

    学校实验室自查报告集锦5

    　　我试验室自建立体系以来以运行近4个月的时间，在建立实施过程中，取得了以下成绩：

    　　1.首先建立管理体系的`组织和各级人员的职责，确定了最高管理者和技术、质量负责人和监督员、内审员。

    　　2.编制质量手册和程序文件

    　　3.确定了试验室质量方针和质量目标，

    　　4.健全了体系和检验/试验所需记录，按要求进行了编号和归档贮存及管理，配备了档案盒和文件柜，在记录的填写中，按要求进行填写编号和管理。

    　　5.完善了试验室管理制度和作业指导书；购买了新标准使试验室所用技术标准为现行有效标准。

    　　6.对全部设备和仪器进行了校准，按期对自校仪器进行了自校，所有仪器都在有效期内，按规定张贴了合格证，以保证量值的统一。试验的数据的准确和有效。

    　　7.今年共进行培训2期，组织学习了《实验室资质认定评审准则》和质量方针目标和质量目标。以及质量手册和程序文件。混凝土外加剂、混凝土膨胀剂新标准。

    　　8.建立了安全制度，对各操作间配置了消防器材。

    　　9.自体系建立以来，未发生顾客投诉事件和安全事故。

    　　10.于20xx.9.5-20xx.9.6进行第一次内审，对体系的运行情况进行了认真的审核，发现了二项不合格项，分布在5.2.3、5.1.3两个条款，对原因进行了分析，确定了纠正措施和实施计划对实施情况进行跟踪验证。已于9月8日全部完成整改。

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  • 　　8月20日，国网淮北供电公司“燕飞来”志愿者服务队走进杜集区高岳街道程庄村，开展“防溺水、防触电”安全教育主题活动，为乡村儿童暑期安全保驾护航。

    　　在程庄村小河边的实践课堂上，志愿者们通过互动问答、情景模拟等形式，生动形象地向孩子们传授安全知识。“发现有人溺水该怎么办？”的问题一抛出，孩子们纷纷抢答：“找大人帮忙！”“打报警电话！”现场气氛热烈。

    　　活动重点围绕“防溺水六不”原则展开，志愿者带领孩子们高声诵读，将安全理念深植童心。针对暑期常见安全隐患，志愿者们还详细讲解了居家用电安全、雷雨天气避险等知识。在急救技能培训环节，志愿者“手把手”指导孩子们进行心肺复苏法演练，帮助孩子们掌握基本急救技能。活动通过寓教于乐的方式，让孩子们在轻松愉快的氛围中掌握了实用的安全知识和技能，得到了村民和家长的一致好评。

    　　据了解，“燕飞来”志愿者服务队长期关注儿童安全教育，通过“安全‘童’行”“开学第一课”等系列活动，持续提升青少年安全意识和自我保护能力。进入暑假以来，服务队采取“走出去+请进来”相结合的方式，进社区、进乡村，同时邀请孩子们走进燕飞来新时代文明实践中心，开展专题安全教育活动十余场，与家庭、学校形成教育合力，共同筑牢儿童安全防线。（记者 于晓 通讯员 王也 王于皞 郑嘉峰）

    " alt="“燕飞来”安全课堂 守护乡村儿童">
  • 掌上梅州讯 节假日来临之时，当铲屎官们开启出行模式，家中爱宠如何安置成为不少养宠家庭的头等大事，而这也直接催热了宠物寄养等服务市场。从传统笼养到乐园式散养，从基础标间到精致别墅，我市各地的宠物寄养门店各有特色，价格、环境与服务质量正成为宠主选择时的核心考量。

    寄养市场分层发展

    多档服务各有特色

    记者走访发现，梅城宠物寄养市场已形成多元格局，门店寄养作为主流形式，因经营定位不同形成差异化服务体系，价格也随寄养类型、宠物体型、节假日等因素呈现明显分层，从数十元到上百元不等，满足着不同宠主的需求。

    在梅城经营了8年的“铲屎官的猫咖”是老牌宠物店代表，店内提供猫狗洗护与寄养、上门喂养等服务。猫咪寄养按体重、毛发长短等分档定价30—45元/天，犬类30元/天起，节假日涨价50%。门店寄养含每日喂粮、清洁、放风等基础服务，可额外提供剪指甲、洗护等增值服务，上门喂养25元/次起，遛狗另加10—20元。

    而去年12月底开业的“梅州狗爪豆宠物乐园”，作为梅城新晋的乐园式寄养机构，以“散养为主、笼养为辅”的模式打破了当地传统寄养的格局，价格也略高于传统门店。犬类寄养分档收费28—58元/天（优惠价）。除基础照料外，还提供每日草坪活动、一对一陪玩、健康检查及洗护、训犬、宠物摄影等全链条服务。

    梅州狗爪豆宠物乐园内有许多供狗狗玩耍的设施，不少宠主带狗狗在此玩。

    “仟禧宠物酒店式寄养”门店走高端精细化路线，如猫咪寄养分标间、小世界、大洋房：标间为简洁金属笼舍，满足基础需求；“小世界”配地垫、跳台与猫抓板，温馨舒适；“大洋房”是实木猫别墅，环境更宽敞舒适。价格30—120元/天，所有房型含清洁、陪玩，高端房型配监控视频可实时对话。

    整体来看，梅城门店寄养平日价普遍在30—100元/天，节假日涨幅50%-100%，老牌门店主打性价比，乐园式门店重体验，酒店式寄养走精致路线，多元格局互补，满足不同宠主的寄养需求。

    寄养模式迭代升级

    照料品质全面进阶

    “狗狗不该一直困在笼子里，主人出差一周，它也能在这里疯玩一周。”梅州狗爪豆宠物乐园创始人余梦玲介绍，与传统门店寄养“笼养为主，偶尔放风”的模式不同，梅州狗爪豆宠物乐园对寄养数量进行严格限制，以保障每只狗狗的活动空间与服务质量。其门店寄养服务形成标准化流程：宠物入园先做表面体检，排查皮肤病等问题；寄养期间，每日定时喂粮、清洁，狗狗能在草坪上自由活动，工作人员会陪玩拔河、拉环等游戏，怕热犬种还能安排空调房入住。同时为宠主建专属群，每日发送数十条视频，实时反馈宠物饮食、玩耍细节，让主人全程放心。

    梅州狗爪豆宠物乐园创始人余梦玲正在记录寄养狗狗的基本信息。

    狗狗在梅州狗爪豆宠物乐园愉快玩耍（受访者供图）。

    狗狗在梅州狗爪豆宠物乐园荡秋千。


    狗狗在梅州狗爪豆宠物乐园玩拔河游戏（受访者供图）。

    而传统笼养式门店寄养仍占据梅城市场的半壁江山，这类门店场地虽有限，但服务贴心且贴合本地需求，在基础照料上不断优化。“铲屎官的猫咖”“爱心宠物生活馆”等老牌门店，寄养区域均做了猫狗分区，避免交叉感染，每日会定时对笼舍进行清洁消毒，为宠物更换饮用水和粮食，狗狗每日有1至2次放风时间，猫咪会进行梳毛和环境互动，部分门店还会为长期寄养的宠物提供免费剪指甲、耳道清洁等服务；针对宠主的个性化需求，还能定制专属宠粮，适配宠物的饮食习惯。



    传统笼养式门店寄养的狗狗。


    宠主选择更重体验

    安全专业稳居核心

    “价格从来不是我考虑的第一因素，我最看重的是寄养的安全性和门店的专业服务。”老家在河南的骆女士，在梅城养了三只小型犬，她曾有过一段惨痛的门店寄养经历：一只名为小西瓜的泰迪在梅城一家宠物店寄养时，因店主忘记关门导致狗狗外出被车撞离世。这件事让她多年难以释怀，也让她对寄养方式的选择变得格外谨慎。

    骆女士坦言，早些年因回老家、外出旅游等原因，她常选择门店寄养，如今却更偏爱上门喂养。在她看来，宠物对熟悉的家庭环境有着强烈的归属感，送到陌生的寄养门店，很容易让狗狗产生被抛弃的错觉，进而出现焦虑、拒食等情况，而上门喂养能让狗狗留在熟悉的家中，保持日常的生活节奏，最大程度减少它们的情绪不安。同时，过往的惨痛经历也让她对门店环境的安全性心存顾虑。上门喂养让宠物待在自己熟悉的空间里，能有效规避门店可能存在的管理疏漏、宠物间冲突等潜在风险，也让她更放心宠物的日常状态。

    骆女士养的三只小型犬（受访者供图）。

    养了6只猫、1只边牧和1只小刺猬的杨女士，则更倾向于选择乐园式门店寄养。她的边牧体型中等、运动量较大，传统笼养式门店无法满足其活动需求，因此她会优先选择有草坪、能让狗狗自由活动的乐园式门店。“单日价格在100元以内都能接受，梅城的门店寄养价格整体来说比较合理。”杨女士说。

    记者采访多位宠主发现，我市宠主对寄养服务的需求，正从“只求温饱的基础照料”向“注重体验的专业服务”转变，安全、陪伴与专业的照料服务成为核心考量，价格的权重则逐渐降低。如今，我市的宠物寄养经济仍在稳步发展升级，门店寄养作为主流模式，正从传统向新型、从基础向精致不断迭代，越来越多的经营者开始注重宠物的体验与宠主的需求，力求让宠主放心、宠物开心。

    图文/梅州日报记者：吴海清

    编辑：罗欢欢

    审核：蔡颜颜

    " alt="“铲屎官”出行无忧！梅州宠物寄养服务走俏，多元服务满足“毛孩子”照护需求">
  • 作者：李相如 来源：文汇报 发布时间：2026/3/16 8:37:10 选择字号：小 中 大
    从OpenClaw火爆到划定安全红线，再到自研“龙虾”
    高校如何应对“龙虾”热潮

     

    过去一周，OpenClaw（俗称“龙虾”）因为直接操作电脑系统、读写本地文件、跨平台执行任务的能力，而火出了AI圈。在大学校园里，一边是学生、老师们对“龙虾”讨论和试用的热情高涨。另一边，却是多所高校密集发布安全预警，禁止在工作场景使用“龙虾”；还有高校依托现有资源，走上自研创新、优化升级的道路。

    面对“龙虾”从火爆到预警不断，多位学者在接受记者采访时直言，不论这一款“龙虾”好用与否，对于当下的年轻人而言，必须具备驾驭“龙虾类智能体”的能力已经是不容回避了，毕竟技术的上限从来不是由技术本身决定，而是由人的认知决定的。

    校园热潮

    跟风安装者众，踩坑风险频发

    “春节前还只是计算机专业圈内小范围火，开学后身边几乎所有同学都在讨论。”上海海洋大学信息学院计算机科学与技术专业大三学生靳取，属于校园里最早接触并部署OpenClaw的学生。这几天，他在老师的支持下，和同学一起在学院公众号发布“装虾”教程，手把手教大家如何“装虾”。他告诉记者，校园里“养虾热”的两极分化明显。会用的人能用“龙虾”定时推送AI日报、整理资料等，工作效率大幅提高；但更多的同学因为使用不当、乱填密钥而被骗。

    为什么“龙虾”热之后，其风险被不断提示？资深用户、“复旦龙虾”团队成员，计算机系研究生李伟佳告诉记者，OpenClaw的核心代码有50多万行，一旦被“投毒”，很难检查；而且，“龙虾”用来完成任务的“手脚”——技能库（Skills）代码复杂，如被注入恶意代码，非专业人士很难分辨。

    事实上，据国家信息安全漏洞库（CNNVD）统计，2026年1月至3月9日，已采集OpenClaw相关漏洞82个。工信部网络安全威胁和漏洞信息共享平台（NVDB）、中央网信办数据与技术保障中心更是接连发出风险提示。

    高校在行动

    从底层破解安全与创新的矛盾

    悬置安全性，“龙虾”作为效率工具的优势确实毋庸置疑，目前已有部分高校开始自主研发“龙虾类智能体”或通过优化升级，从底层破解安全与创新的矛盾。

    复旦大学教授、上海市数据科学重点实验室主任肖仰华就研发了本土版的“复旦龙虾”Generic Agent，“它和OpenClaw的设计哲学完全不同。”肖仰华告诉记者，“复旦龙虾”倡导极简原则，奉行智能的“种子哲学”，即并不预载大量强大外围工具，但允许其自我生长——3000多行核心代码，9个原子工具，对于用户而言，检查非常方便。团队还上线了DataHub Skills智能体技能平台，汇聚超140万个经质检后的技能，分门别类，不仅告诉你使用效果，还会附上“体检报告”。

    近日深圳福田区上线了基于“复旦龙虾”打造的“政务龙虾（DinTal Claw）”。它在分析民生诉求时，仅用5小时就处理7000多条数据，并分析出结果生成对应表格，这是传统人工2至4周的工作量。同时，该系统通过权限最小化、三重安全审核、公务员“监护人”机制，实现了操作全程可控、可追溯、可审计。

    与“复旦龙虾”一样，清华大学新闻学院、人工智能学院双聘教授沈阳团队也发布了ZeeLinClaw，这一智能体让过去20个人半年完成的工作，可以1天完成。“ZeeLinClaw是基于OpenClaw研发的定制化变种模型，平均每两天迭代一次，主要聚焦降低使用门槛、修补安全漏洞。”沈阳告诉记者，团队在做的就是通过官方工具确保“龙虾”安全，同时还推出本地部署免费大模型的模式。

    热潮背后

    学会驾驭工具，才能成为“超级个体”

    “如果说ChatGPT的到来是AI的‘iPhone时刻’，那‘龙虾类智能体’的出现，则很可能是AI的‘Windows时刻’，想象空间巨大。”肖仰华表示，“但是无论如何，对高校而言，学生驾驭智能体的能力在当下显得格外重要。”

    肖仰华这学期开学的第一节课，就要求所有学生学习使用这类智能体。他本人的日常邮件整理、课程PPT内容生成等，都有“龙虾”的参与；他的团队也已将“龙虾类智能体”深度融入日常科研与教学工作中。

    “一个人，一群‘虾’，就是一支团队”，这不是一句空话。在沈阳的团队里，已有接近10个有各种“龙虾”加持的“超级个体”。“超级个体的做事效率比普通人强三四倍以上。超级个体的形成，并不依赖外部条件与资源加持，学历、职务、智商似乎都不重要，极强的内在信念与原生自驱力才是唯一决定性要素。”沈阳表示。

    在肖仰华看来，很多人的认知其实并没有跟上技术的发展，他们只看到了工具的热度，却没搞懂自己的使用需求，而且“‘养龙虾’就像养孩子，需要允许犯错、逐步反馈调教。每一个身处浪潮中的人都需要清醒地认识到：‘龙虾’的能力上限，从来不由技术本身决定，而由使用者的认知和能力决定”。

     特别声明：本文转载仅仅是出于传播信息的需要，并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性；如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用，须保留本网站注明的“来源”，并自负版权等法律责任；作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜，请与我们接洽。" alt="高校如何应对“龙虾”热潮—新闻—科学网">
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    回望过去，展望未来。广东电视台生活频道关国栋台长率先为盛会点燃首 个高潮，发言中深切表达：三年携手同行，见证富轩集团深耕门窗领域的匠心坚守——从惠及千家万户的优质产品，到引领行业风潮的瓦瑟系统门窗，皆彰显着品质与创新的标杆力量。未来，将与富轩继续依托媒体传播优势，深化资源联动，与富轩集团携手同心、互利共赢，共赴高质量发展新征程！

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    广东省门窗协会秘书长管琪林先生在致辞中表示，2025年，门窗行业承压前行，而富轩却能逆势扩张，取得不凡成绩，海内外布局成果令人钦佩，同时也坚信富轩集团2026必将一马当先、业绩长虹，再创行业新奇迹！

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    广东省门业协会秘书长饶德亮先生在致辞中指出，过去一年，富轩全屋门窗与行业同仁相互激励、并肩前行，在品牌升级、产品创新、营销推广三大维度全面突破，迈上了高质量发展的全新台阶，这份成果令人倍感振奋！

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    佛山市江西商会党委书记魏俊佐先生在发言中对过去一年富轩全屋门窗迎难而上、突破重围，以坚毅之姿扛起责任、奋勇前行表示肯定，从开年的笃行不怠到年末的硕果累累，这是一份耀眼的成绩单交出了年度满意答卷！

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    中国建材流通协会执委副会长李作奇先生在致辞中，既肯定了富轩在门窗行业的领军地位与创新突破，也展望了行业在消费升级与全球化趋势下的发展新机遇，为富轩新一年的前行注入强劲信心。

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    随后，富轩集团李董发表新春致辞，深情回顾了过去一年集团在各业务板块的丰硕成果，向每一位并肩作战的富轩家人、合作伙伴致以诚挚感谢。同时李董以“万马同窗，共跃新程”激励在场每一位伙伴坚守初心，以“匠心”为魂、以“创新”为武 器，共谋发展，在全球市场中持续拓展版图。

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    致辞尾声，李董携高层领导共同登台举行迎春祝酒仪式，盛会现场，受邀嘉宾与全体同仁为过去一年的辉煌与努力共同举杯，同时也为新一年再创佳绩共饮杯中酒，祝愿集团新一年驰骋万里，与各合作伙伴、全体同仁再攀高峰！

    星光闪耀，致敬榜样力量

    有一种荣耀，是对坚守的嘉奖；有一种认可，是对付出的致敬，年会现场特别举行了表彰环节，对过去一年中表现突出的优秀个人与团队、合作伙伴进行隆重嘉奖。

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    每一份嘉奖都是对过去默默付出的认可，对未来再次勇敢前行的激励，李董与“优秀新星奖”“优秀员工奖”“优秀管理奖”“优秀团队奖”“特殊贡献奖”等荣誉依次颁发，表彰那些在岗位上发光发热、勇挑重担的富轩家人。

     

     

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    在辉煌成绩的背后，离不开每一位供应商、合作伙伴的信任与支持，在合作伙伴表彰环节，集团特别为他们颁发“优秀合作伙伴”“优秀供应商”“卓越供应商”等奖项，感谢他们一路以来的风雨同舟与鼎力支持，同时也期待未来能继续与每一位伙伴共同携手，创造更耀眼的成绩。

    每一份荣誉都承载着责任与期许，每一次掌声都凝聚着认可与敬意，榜样的力量将激励全体富轩人在新的一年里奋勇争先、再创佳绩。

    艺彩纷呈，共赴欢乐盛宴

    万马同窗·共越新程

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    舞飞扬添喜气，欢声笑语贺新春。富轩家人们精心筹备的精彩节目轮番登场，为现场带来了一场视听盛宴。

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    从传递节日热闹氛围的欢庆舞蹈到展现青春风采的现代舞solo，尽情展现着富轩人的多才多艺与集团的丰富活力；歌唱、舞蹈、小品、合唱……一个个精彩绝伦的节目将现场氛围瞬间点燃，既富有节日特有的韵味，更充满时代气息，现场欢笑与掌声不断。

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    此次盛会更是邀请网红“宇神”倾情献唱三首经典曲目，现场氛围热闹非凡，富轩集团董事长李董与富轩集团总经理余琴女士默契献舞，传递出富轩集团积极向上的团队精神！

    除了精彩的节目，激动人心的抽奖环节更是让现场惊喜不断、欢呼声此起彼伏，百余项大奖依次抽出，丰厚的现金奖励让每一位幸运儿们喜笑颜开。一波波惊喜将晚会气氛不断推高。这不仅是对员工一年来辛勤工作的答谢，更是富轩集团注重员工关怀、打造幸福企业的温暖实践。最终，年会在主持人的温馨结束语与全体工作人员的合影中圆满落幕。

    骏马奔腾开胜景，同心筑梦启新程。2026富轩集团新春年会在欢声笑语中圆满落幕，这不仅是一场团圆的盛宴，更是一次凝心聚力、蓄力启航的动员。新的一年，富轩人将以龙马精神为指引，怀揣初心与梦想，在产品创新、品牌升级、服务优化的道路上勇毅前行，与合作伙伴携手共赢，向着更广阔的全球市场奋勇迈进，共同书写富轩集团更加辉煌的未来！

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    " alt="万马同窗跃新程，富轩迎春启华章！2026集团新春年会圆满落幕">

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